Meningkatkan konsentrasi tidak hanya bergantung pada kemampuan bawaan, tetapi juga pada kebiasaan harian yang dibangun secara bertahap. Salah satu cara yang dapat diterapkan adalah mengatur jadwal kerja atau belajar dalam blok waktu tertentu. Dengan cara ini, otak terbiasa fokus pada satu tugas pada satu periode tanpa banyak gangguan. Istirahat singkat setiap beberapa saat juga membantu menyegarkan pikiran. Kebiasaan kecil ini dapat memberikan hasil yang stabil jika dilakukan secara konsisten.
Membatasi distraksi adalah bagian penting dari menjaga fokus. Lingkungan kerja yang rapi dan bebas gangguan visual sering kali membantu pikiran lebih tenang. Beberapa orang merasa lebih produktif ketika mematikan notifikasi selama melakukan aktivitas penting. Menetapkan prioritas harian juga membantu seseorang mengetahui mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Ketika daftar tugas jelas, kemampuan mempertahankan perhatian menjadi lebih kuat.
Selain faktor lingkungan, kondisi tubuh juga berpengaruh dalam membangun konsentrasi. Tidur cukup merupakan salah satu fondasi penting yang tidak boleh diabaikan. Dengan tidur yang baik, tubuh merasa lebih bertenaga dan pikiran lebih bugar saat menjalani hari. Minum air yang cukup sepanjang hari juga membantu menjaga kenyamanan tubuh. Ketika tubuh merasa segar, kualitas fokus pun dapat meningkat dari waktu ke waktu.